Chun an téacs

Láimhseáil faisnéise pearsanta

Úsáideann an suíomh Gréasáin seo (dá ngairtear "an láithreán seo" anseo feasta) teicneolaíochtaí cosúil le fianáin agus clibeanna chun úsáid an láithreáin seo ag custaiméirí a fheabhsú, fógraíocht bunaithe ar stair rochtana, tuiscint a fháil ar stádas úsáide an láithreáin seo, srl. Le déanamh . Trí chliceáil ar an gcnaipe “Aontaím” nó ar an suíomh seo, toilíonn tú le fianáin a úsáid chun na críocha thuas agus chun do chuid sonraí a roinnt lenár gcomhpháirtithe agus lenár gconraitheoirí.Maidir le láimhseáil faisnéise pearsantaBeartas Príobháideachta Chumann Cur Chun Cinn Cultúrtha Ota WardFéach leat.

Aontaím

Réamhrá saoráide

Forbhreathnú / trealamh saoráide

Is féidir leat allais a dhéanamh go héasca chun deireadh a chur le heaspa aclaíochta agus cruth a dhéanamh.
Maidir le leadóg uathoibríoch agus leadóg boird, roinnfear an giomnáisiam ina dhá cheann ar lá seasta den tseachtain, agus suiteálfar meaisín leadóige uathoibríoch agus tábla leadóige boird ionas gur féidir leat leadóg agus leadóg boird a chleachtadh.

写真
写真

Eolas bunúsach

limistéar Thart ar 105.9 méadar cearnach
Cumas Leadóg uathoibríoch: 1 duine in aghaidh an mheaisín (ní féidir é a athsholáthar ar an mbealach)
Leadóg boird ・ ・ ・ Suas le 1 dhuine in aghaidh an aonaid

Trealamh úinéireachta

Cleachtadh aeróbach / seasmhachta cardashoithíoch

  • Muileann Snáithe: Labode LXE
  • Meaisín bogshodar: Labode LXS
  • Rothaíocht: Rothar gan sreang V67Ri

Oiliúint meáchan

  • Traenáil do bhrollach iomlán: FUNASIS Chest Press
  • Traenáil tosach an cófra: eitilt FUNASIS
  • Traenáil do ghuaillí: FUNASIS lat tarraingt anuas
  • Traenáil an dá lámh (an corp uachtarach den chuid is mó): FUNASIS il-ulóg
  • Traenáil do chúl: síneadh siar FUNASIS
  • Traenáil do bolg: Géarchor FUNASIS
  • Traenáil do chliatháin: FUNASIS Rotary Toso & Twist
  • Traenáil do chorp íochtarach: FUNASIS Leg Press & Calf Raise
  • Traenáil taobh tosaigh an chos: síneadh cos FUNASIS
  • Traenáil cúl na gcosa: Curl cos ina suí FUNASIS
  • Traenáil an taobh istigh agus taobh amuigh de do pluide: FUNASIS Suimiú agus Fuadach

síneadh

  • Gualainn agus cúl: Deisiú Coirp II Nasc Ghualainn
  • Comhlacht uachtarach: Deisiú Coirp II Nasc Íseal

Táille úsáide saoráide agus táille teagmhasach úsáide trealaimh forgive Logh an malartú le do thoil.

Muirear saoráide

(Aonad: Yen)

Seomra oiliúna Uair amháin (gan aon teorainn ama) 330
Leadóg uathoibríoch 1 nóiméad gach uair 330
Leadóg bhoird 1 uair in aghaidh an ghluaisteáin san uair 330

Am úsáide

Seomra oiliúna

Ó 9:00 go 22:00 gach lá.
* Is é an t-iarratas ar úsáid go dtí 21:00
* Úsáidtear meaisín go dtí 21:45

Leadóg uathoibríoch (3 aonad)

  • Dé Luain / Dé Céadaoin (Catagóir 1-6)
  • Dé hAoine (Catagóir 1-22)

Liathróid boird (5 aonad)

  • Dé Luain / Dé Céadaoin (Catagóir 1-3)
  • Dé hAoine (Catagóir 1-11)
Aicmiú Am leadóige uathoibríoch
1 9: 00 ~ 9: 30
2 9: 30 ~ 10: 00
3 10: 00 ~ 10: 30
4 10: 30 ~ 11: 00
5 11: 00 ~ 11: 30
6 11: 30 ~ 12: 00
Sos
7 12: 30 ~ 13: 00
8 13: 00 ~ 13: 30
9 13: 30 ~ 14: 00
10 14: 00 ~ 14: 30
11 14: 30 ~ 15: 00
12 15: 00 ~ 15: 30
13 15: 30 ~ 16: 00
14 16: 00 ~ 16: 30
15 16: 30 ~ 17: 00
Sos
16 18: 00 ~ 18: 30
17 18: 30 ~ 19: 00
18 19: 00 ~ 19: 30
19 19: 30 ~ 20: 00
20 20: 00 ~ 20: 30
21 20: 30 ~ 21: 00
22 21: 00 ~ 21: 30
Aicmiú Am leadóige boird
1 9: 00 ~ 10: 00
2 10: 00 ~ 11: 00
3 11: 00 ~ 12: 00
4 12: 00 ~ 13: 00
5 13: 00 ~ 14: 00
6 14: 00 ~ 15: 00
7 15: 00 ~ 16: 00
8 16: 00 ~ 17: 00
Sos
9 18: 00 ~ 19: 00
10 19: 00 ~ 20: 00
11 20: 00 ~ 21: 00

Sula n-úsáidtear

  • Ceannaigh ticéad ag an meaisín díola ticéad ar an lá úsáide agus déan iarratas díreach.
  • Tosóimid ag glacadh le leadóg uathoibríoch agus leadóg boird 30 nóiméad roimh gach catagóir (1 nóiméad roimh an gcéad chatagóir amháin), agus glacfaimid leis an gcéad chatagóir eile a luaithe agus a bheidh sí lán.
  • Tá seomraí oiliúna ar fáil ag am ar bith.
  • Tá seomraí feistis (áiseanna cithfholcadáin, taisceadáin, racaí bróg) ar fáil freisin.Úsáid le go leor ama le do thoil.
  • Agus an seomra oiliúna nó an leadóg boird á úsáid agat, tabhair leat bróga lúthchleasaíochta faoi dhíon.
  • Agus leadóg uathoibríoch á úsáid agat, tabhair leat raicéad leadóige agus bróga leadóige (le húsáid laistigh).
  • Tá go leor ann "seomra oiliúna, leadóg uathoibríoch, cúpón comónta leadóige boird".

注意 事項

  • Míneoidh an fhoireann conas an trealamh a úsáid.
  • Ní féidir le daltaí bunscoile agus níos óige é a úsáid, ach ní féidir leadóg uathoibríoch agus leadóg boird a úsáid ach sa 5ú agus sa 6ú grád de bhunscoil má tá caomhnóir ag gabháil leo.
  • Ní féidir ticéid pháirceála a eisiúint.

Seomra oiliúna, leadóg uathoibríoch, leadóg boird

Plaza Saoránach Daejeon

146-0092-3 Shimomaruko, Ota-ku, Tóiceo 1-3

Uaireanta oscailte 9: 00 ~ 22: 00
* Iarratas / íocaíocht do gach seomra saoráide 9: 00-19: 00
* Áirithint / íocaíocht ticéad 10: 00-19: 00
lá deiridh Saoire dheireadh na bliana agus na hAthbhliana (12 Nollaig-29 Eanáir)
Cothabháil / iniúchadh / glanadh dúnta / dúnta go sealadach